前浪死在沙滩上

李若涵点点头，语气平淡：“今早我教练也跟我说了。不过说真的，我对你还挺期待的，你训练的时候都能跳出4t了，4s虽然落冰还不够稳，但你现在在二队可是毫无争议的前浪死在沙滩上

先是滑行训练：基础用刃、压步、转体，然后加上速度和节奏的控制，最后练复杂的衔接步法和姿态。秦若管这叫“艺术化滑行“，什么单足变刃弧线、燕式步、大一字步，一套组合拳下来，冰面上全是她划出的弧痕。

滑行完后，她气都没多喘，直接开启了跳跃训练。

3t、3s、3lo、3f、3lz、3a，一个接一个地往外甩，轻轻松松。

紧接着是连跳：3lz+2t、3f+2t、3s+2t、3lz+3t、3f+3t，脚下跟装了弹簧一样，不见疲惫。

最后还来了个三连跳：3lz+1eu+3s，落冰非常稳定，而且一次比一次好。

她压根没留意到，此刻场馆入口那里，二队和一队的队员已经稀稀拉拉到了好几个，一个个杵在场边，眼睛里全是不可置信加怀疑人生。

“……好家伙，这还是人吗？“二队的林蔓嘴巴张成一个“o“型，目光牢牢黏在冰面上那个还在忘我训练的小姑娘身上。

二队的项楠眼神里闪过一丝深意，幽幽地冒出一句：“我前两天在网上看到一句话，当时还觉得夸张，今天算是彻底信了。“

“什么？“林蔓追问。

“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上。你有没有觉得，此刻这句话在我们身上应验了。“项楠语调里三分感慨七分绝望。

一队的陈瑾语漫不经心地接了一句：“也不至于吧，她不是还没出四周跳嘛，一姐的位置还是撼动不了的。“